Pilates Zentrum Gelnhausen
 

 Willkommen beim Pilates Zentrum Gelnhausen

 


POP UP Pilates und Yoga

Unser Outdoortraining findet bei schönem Wetter an verschiedenen Orten in der Natur statt.

Suche Dir ein einen schönen Platz auf Deiner Yogamatte und pilatiere und yogiere mit uns.
Lasse die Sonnenstrahlen nicht nur auf die Haut, sondern auch in Dein Herz. Geniesse den Boden unter Deinen Füssen. Lausche den Geräuschen der Natur und geniesse das Trainieren unter freiem Himmel.

Was wird benötigt?
Du benötigst Deine eigene Matte, bringe auch gerne Dein eigenes Equipment (Decke, Getränke, Mund-Nasen-Schutz, Mückenspray, wärmere Bekleidung etc.) mit.

Wo und Wann?
Wir starten immer MiTTwochs und Montags, bei schönem Wetter auf diversen Rasenflächen in Altenhasslau mit drei Kurseinheiten:

Montag 18:30 - 19:30 Uhr Pop Up Pilates
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr Pop Up Pilates
Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr Pop Up Yoga

Was kostet die Einheit?
Jede Einheit kostet 15 Euro.
Und ist buchbar über den Webshop per Paypal oder Vorauskasse zu entrichten.

Anmeldungen sind 48 Stunden vor Veranstaltung über unseren Webshop möglich.

Auch beim Outdoor Training halten wir die Hygiene- und Abstandsregeln ein.

BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL,  wer zuerst ist, malt zuerst...

Es gibt noch einige wichtige Dinge, die berücksichtigt werden müssen, wenn Du teilnehmen möchtest. Diese Informationen findest Du hier.



Im stressfreien Ambiente des Gutshaus von Carlshausen, in den schönen hellen Räumlichkeiten mit Blick in eine wunderschöne Parkanlage, laden wir Dich ein, in unterschiedlichen Levels und mit verschiedenen Schwerpunkten mit uns Pilates, Yoga und Barre Workout zu entdecken.

Das Pilates Zentrum Gelnhausen ist eines der wenigen, das sowohl das Training auf der Matte als auch das Pilates Gerätetraining anbietet. 

Pilates

 

PILATES ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist - ein intelligentes Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen ist hier der Fokus. Pilates setzt außerdem den Schwerpunkt auf die richtige Atmung, die mit den Bewegungen koordiniert werden. 

Erfahre hier, was Pilates bewirkt. 

Yogastile


Yinyasa Yoga

Im Vinyasa Yoga findest Du eine ruhige, dennoch fordernde Yogastunde. Die Übungen werden fliessend miteinander verbunden. Durch die Art der Atmung ensteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist.

Pure Yoga

Yin Yoga

Mehr über Yoga

Personal Training


Neben der zeitlichen und räumliche Flexibilität bietet Dir unser Personal Training weitere Vorteile an einer individuellen, zielorientierten und persönlichen Betreuung eines Personaltrainers. 
Im Rahmen des Personal Trainings besprechen wir die IST-Situation, Trainings-Ziele, Möglichkeiten des Trainings und leiten Dich in den Übungen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen an. 
Hier erfährst Du mehr

Barre


Das Fitnesstraining an der Ballettstange - straffe Beine und Arme, flacher Bauch und fester Po.
Wolltest Du schon immer Deinen Mädchentraum, Ballerina zu werden, verwirklichen? 
In unserem Training, welches zu Deutsch "Barrentraining" heisst, trainierst Du einen Mix aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining.
Im Mittelpunkt des Workouts stehen dabei die Übungen an der Ballettstange. Doch du trainierst auch auf der Matte und mit Hanteln. 
Erfahre hier, was das Besondere ist. 

 

 

Demnächst, unter Vorbehalt:

20.07.2020
-
17.08.2020
Pilates, Montag, 19:50 Uhr, 5 Wochen
   mehr
21.07.2020
Pure Yoga, Dienstag, 19:30 Uhr, 5 Wochen
Pure Yoga – Wir üben kraftvoll, dennoch ruhig, mal sanft dynamisch, mal in der Yoga Haltung verweilend. Der Körper wird stark und weich zugleich. Bewusstes Atmen und konzentriertes Fokussieren lässt die...   mehr
29.07.2020
-
26.08.2020
Pilates, Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr, 5 Wochen, 70,00 Euro
Für alle Levels vom Einsteiger bis zur Fortgeschrittenen. Die Übungen können je nach Trainingsstand des Teilnehmers individuell variieren. Die Auswahl und der Schwierigkeitsgrad der Übungen orientiert sich...   mehr
29.07.2020
-
26.08.2020
Pilates, Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr, 5 Wochen, 70 Euro
Für alle Levels vom Einsteiger bis zur Fortgeschrittenen. Die Übungen können je nach Trainingsstand des Teilnehmers individuell variieren. Die Auswahl und der Schwierigkeitsgrad der Übungen orientiert sich...   mehr
25.08.2020
YIN Yoga, Beginn Dienstag 25.08.2020, 18:00 Uhr, 5 Wochen
Yin Yoga lädt uns ein, gerade in einer Zeit, in der das Leben immer schneller wird, langsamer zu werden. Wir können beginnen, aufmerksamer dafür zu werden, was genau in diesem Moment und genau jetzt hier...   mehr


Einstieg in folgende laufende Kurse im Herbst 2020 jederzeit möglich:

  • YIN YOGA, Dienstag, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr