Pilates Zentrum Gelnhausen
 

 

Willkommen bei dem Pilates Zentrum Gelnhausen


In der ruhigen, wohltuenden Atmosphäre des Gutshauses von Carlshausen – umgeben von lichtdurchfluteten Räumen und dem Blick in eine idyllische Parkanlage – heißen wir Dich herzlich willkommen. Hier kannst Du in Deinem eigenen Tempo und ganz ohne Druck Pilates für Dich entdecken.
Ob sanftes oder anspruchsvolleres Pilates Mattentraining in kleinen Gruppen von maximal 10 Personen oder das Training am Pilates Reformer in exklusiven Kleingruppen von 4 bis 6 Teilnehmern, wir begleiten Dich achtsam und persönlich.

Unsere Kursen finden über einen Zeitraum von 4 oder 10 Wochen statt. 
Das Pilates Zentrum Gelnhausen gehört zu den wenigen Studios, die sowohl klassisches Mattentraining als auch professionelles Pilates-Gerätetraining anbieten – für ein ganzheitliches, sicheres und nachhaltiges Trainingserlebnis.




PILATES ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist - ein intelligentes Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen ist hier der Fokus. Pilates setzt außerdem den Schwerpunkt auf die richtige Atmung, die mit den Bewegungen koordiniert werden.
Erfahre hier, was Pilates bewirkt.



Personal Training
Neben der zeitlichen und räumlichen Flexibilität bietet Dir unser Personal Training vor allem eines: eine individuelle, zielgerichtete und wirklich persönliche Begleitung durch Deinen Trainer.

Im gemeinsamen Gespräch schauen wir uns zunächst Deine aktuelle Situation an, klären Deine Ziele und besprechen, welche Trainingsformen für Dich sinnvoll und realistisch sind. Auf dieser Basis erstellen wir einen Plan, der zu Dir passt – fachlich fundiert und orientiert an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Während des Trainings leiten wir Dich präzise an, achten auf eine saubere Ausführung und unterstützen Dich dabei, Schritt für Schritt stärker, beweglicher und sicherer zu werden.
Hier erfährst Du mehr


 

 

 

 

 
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