Pilates Zentrum Gelnhausen
 

 Willkommen beim Pilates Zentrum Gelnhausen


Pilates & Yoga Retreat "Entfache Deine Lebensfeuer"

Freitag 19. – Sonntag 21. Juni 2020

Bio Hotel Sturm,  Mellerichstadt / Rhön

Zeit für Dich….wolltest Du schon immer mal eine kleine Auszeit, um Dich ein Wochenende lang zu verwöhnen, in Austausch mit anderen zu gehen, die Natur geniessen, aktiv sein? 

Entdecke dieses Special


Im stressfreien Ambiente des Gutshaus von Carlshausen, in den schönen hellen Räumlichkeiten mit Blick in eine wunderschöne Parkanlage, laden wir Dich ein, in unterschiedlichen Levels und mit verschiedenen Schwerpunkten mit uns Pilates, Yoga und Barre Workout zu entdecken.

Das Pilates Zentrum Gelnhausen ist eines der wenigen, das sowohl das Training auf der Matte als auch das Pilates Gerätetraining anbietet. 

Pilates

 

PILATES ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist - ein intelligentes Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen ist hier der Fokus. Pilates setzt außerdem den Schwerpunkt auf die richtige Atmung, die mit den Bewegungen koordiniert werden. 

Erfahre hier, was Pilates bewirkt. 

Yogastile


Yinyasa Yoga

Im Vinyasa Yoga findest Du eine ruhige, dennoch fordernde Yogastunde. Die Übungen werden fliessend miteinander verbunden. Durch die Art der Atmung ensteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist.

Pure Yoga

Yin Yoga

Mehr über Yoga

Personal Training


Neben der zeitlichen und räumliche Flexibilität bietet Dir unser Personal Training weitere Vorteile an einer individuellen, zielorientierten und persönlichen Betreuung eines Personaltrainers. 
Im Rahmen des Personal Trainings besprechen wir die IST-Situation, Trainings-Ziele, Möglichkeiten des Trainings und leiten Dich in den Übungen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen an. 
Hier erfährst Du mehr

Barre


Das Fitnesstraining an der Ballettstange - straffe Beine und Arme, flacher Bauch und fester Po.
Wolltest Du schon immer Deinen Mädchentraum, Ballerina zu werden, verwirklichen? 
In unserem Training, welches zu Deutsch "Barrentraining" heisst, trainierst Du einen Mix aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining.
Im Mittelpunkt des Workouts stehen dabei die Übungen an der Ballettstange. Doch du trainierst auch auf der Matte und mit Hanteln. 
Erfahre hier, was das Besondere ist. 

 

 

Demnächst:

19.06.2020
-
21.06.2020
Pilates & Yoga Retreat "Entfache Dein Lebensfeuer"
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Einstieg in folgende laufende Kurse jederzeit möglich:

  • YIN YOGA, Dienstag, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
  • Pilates Einsteiger, Mittwoch 20:05 Uhr - 21:05 Uhr