Willkommen bei dem Pilates Zentrum Gelnhausen
Im stressfreien Ambiente des Gutshaus von Carlshausen, in den schönen hellen Räumlichkeiten mit Blick in eine wunderschöne Parkanlage, laden wir Dich ein, in unterschiedlichen Levels und mit verschiedenen Schwerpunkten mit uns Pilates Mattentraining (10 Personen), Pilates Reformer in Kleingruppen von 4 bis max. 6 Personen zu entdecken.
Unsere Kursen finden über einen Zeitraum von 4 oder 10 Wochen statt. Ein Quereinstieg in bereits begonnene Kurse ist möglich, wenn noch freie Plätze verfügbar sind.
Das Pilates Zentrum Gelnhausen ist eines der wenigen, das sowohl das Training auf der Matte als auch das Pilates Gerätetraining anbietet.
PILATES ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist - ein intelligentes Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen ist hier der Fokus. Pilates setzt außerdem den Schwerpunkt auf die richtige Atmung, die mit den Bewegungen koordiniert werden.
Erfahre hier, was Pilates bewirkt.
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Personal Training
Neben der zeitlichen und räumliche Flexibilität bietet Dir unser Personal Training weitere Vorteile an einer individuellen, zielorientierten und persönlichen Betreuung eines Personaltrainers.
Im Rahmen des Personal Trainings besprechen wir die IST-Situation, Trainings-Ziele, Möglichkeiten des Trainings und leiten Dich in den Übungen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen an.
Hier erfährst Du mehr
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