Fordere Dich heraus, mit unserem Reformertraining
In kleiner Gruppe mit derzeit 6 Personen oder im Einzeltraining trainierst Du an dem Pilates Allegro Reformer Gerät.
Der Allegro Reformer ist das bekannteste Studiogerät. Hier findet sich eine große Bandbreite an Übungen und Schwierigkeitsgraden. Das Gerät erinnert an einen Bettkasten, in dem ein Schlitten, der sich auf Schienen bewegt und an Federn aufgehängt ist. Übungen im Kniestand, Rückenlage, Langsitz bieten dem ganzen Körper neue Trainingsreize. Über Seilzüge bewegen sich Arme und Beine gegen den Federwiederstand.
Alle buchbaren Kurse oder OPEN Classes findest Du demnächst über den Login Button.
Starte mit einem Schnuppertraining. | |
FUNDAMENTALS | 3 aufeinander aufbauende Reformerstunden a 60 Minuten zum Kennenlernen und Einstieg in das Reformertraining. |
BEGINNER | Die Beginner Kurse sind der perfekte Einstieg in Reformer-Pilates für Dich, wenn Du Deine Mobilität, Haltung, Gleichgewicht und Kraft verbessern willst. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger wie auch wenig erfahrene Teilnehmer*innen ideal. |
PRE INTERMEDIATE | Im pre Intermediate Level werden die grundlegenden Übungen vertieft und erweitert. |
INTERMEDIATE / FORTGESCHRITTENE | Du verfügst über gutes Wissen ca. 20 Stunden Reformer Training in den Basisübungen und trainierst schon einige Zeit Pilates. Du hast die Kraft und Koordination. |
ADVANCED / PROFESSIONAL | Du verfügst über sehr gutes Wissen in den fortgeschrittenen Übungen und trainierst seit ca. 1 Jahr regelmäßig an dem Allegro Reformer. Du hast die Kraft, die Koordination und kennst die Übungen aus dem FF. |