Yin Yoga in den 4 Jahreszeiten - 4 voneinander unabhängige Termine
Einzeln oder als Serie buchbar
Dauer: jeweils 2 Stunden, 14:00 - 16:00 Uhr
Kosten: 35 Euro je Workshop (inkl. Getränken und kleinen Snacks)
Mindestteilnehmer: 8
Yin Yoga im Winter - Element Wasser
Samstag 18, Januar 2020, 14:00 - 16:00 Uhr
Im Winter findet die Zeit des Rückzugs und der inneren Sammlung ihren Höhepunkt. Es ist die Zeit der langen Nächte, in der sich die Natur vollständig zurückzieht, um sich zu regenerieren und neu aufzubauen. Entsprechend der umgebenden Natur bietet es sich an, dass auch wir ruhig werden und unsere Energien im Inneren konzentrieren, um sie für stabilisierende und ordnende Prozesse zu nutzen. Der Winter steht nach chinesischer Tradition im Zeichen des Elementes Wasser. Daher stärken wir dieses Mal über ausgewählte Yin Yoga-Übungen die dem Wasser zugeordneten Organmeridiane von "Niere und Blase" in ihrer zentralen Funktion, die Lebensenergie zu speichern und zu schützen.
Das Element des Wassers steht am Ende des Zyklus, aber es enthält gleichzeitig auch die Energie für den Neubeginn: Wasser nährt das Holz. Das Wasser ist dem Winter zugeordnet, der Zeit des Rückzugs und der Stille.
Wir wollen nichts bewegen, sondern einfach im Gegenwärtigen Moment sein
Yin Yoga im Frühling - Element Holz Im Frühling beginnt nach chinesischer Vorstellung ein neuer Zyklus der fünf Elemente. |
Yin Yoga im Sommer - Element Feuer Im Sommer dominiert die anregende und wärmende Yang Energie - Licht, Wärme und Aktivität erreichen ihren Höhepunkt. Damit wir auch in dieser intensiven Zeit aus dem Vollen schöpfen können, wollen wir insbesondere die dem Feuer zugeordneten Organmeridiane Herz (Yin) und Dünndarm (Yang) ausbalancieren. Das Herz steht in der TCM für Lebenslust und Begeisterungsfähigkeit und sorgt für Harmonie im Zusammenspiel mit den anderen Energien.
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Yin Yoga im Herbst - Element Metall Der Herbst steht für die Zeit des Rückzugs und der Stille. So werden die Tage kürzer, das Yin in der Natur nimmt zu, das Yang nimmt ab. Dies steht für das Metallelement in der chinesischen Medizin. |